भोजन: मन को शांत रखने का तरीका | Food: Way To Calm Your Mind
भोजन: मन को शांत रखने का तरीका | Food: Way To Calm Your Mind
पेड़-पौधों, जानवरों और हमारे (मनुष्य) जीवन का एक अभिन्न अंग भोजन करना है हम सब किसी भी तरीके से भोजन करते ही हैं।
हम (मनुष्य) सब अलग-अलग प्रकार के भोजन का स्वाद लेने के लिए उन्हें खाते हैं, हम नए स्थान पर जाते हैं वहां के भोजन का आनंद लेने के लिए।
सर्दी में अलग भोजन, गर्मी में अलग भोजन; अर्थात् किसी दूसरे स्थान का अलग ही भोजन।
ऐसा ही ठीक, पीने के लिए होता है अलग-अलग मौसम में पेय पदार्थ का अलग ही मजा है। किसी भी तरह हम भोजन को बाहर से ले ही आते हैं, मगर इस बार कोविड-19 में लोगों की मृत्यु की वजह से सभी स्थान बंद कर दिए गए, लोगों को उन्हीं के घर में बहुत लंबे समय के लिए रहना पड़ा।
कुछ अन्य लोग जो खाने का शौक रखते हैं उन्हें अपने घरों में ही अनेक प्रकार के भोजन बनाना शुरू कर दिया और उन्हीं को देख कुछ सामान्य लोग ने भी अपनी प्रतिभा को आजमाया और नए व्यंजन बनाने सीखें।
कम से कम 40 प्रतिशत लोगों ने भोजन बनाना भी सीखा ।
इस बात से यह तो साबित होता है कि हम खुद के लिए तथा किसी अन्य परिवार के सदस्य के लिए जरूरत में भोजन बना सकते हैं जिससे मुख्य भोजन बनाने वाले को भी, कुछ समय के लिए आराम मिल सके।
अपनी खुशी के लिए भोजन बनाएं इससे मन भी शांत रहेगा और अगर कोई व्यक्ति तनाव में है तो उसको धीरे-धीरे तनाव से छुटकारा भी मिल जाएगा।
मतलब यही था कि तनाव कम करने के लिए भोजन बनाया जा सकता है और खुश रहा जा सकता है मैं बस इतना कहना चाहूंगा अगर आप किसी भी तरीके से परेशान हैं तनाव में हैं तो अपने परिवार के बीच बैठे, थोड़ा सा किसी तरीके से अपने आपको व्यस्त रखें घर के किसी भी कार्य को करके ।
यह भोजन बनाना उसी में से एक प्रकार है, एक बार कोशिश जरुर करें मन से।
Eating is an integral part of plants, animals and our (human) life, we all eat food in any way.
We (humans) all eat different types of food to taste them, we go to new places to enjoy the food there.
separate food in winter, separate food in summer; Means different food from some other place.
Same goes for drinking, different seasons have different tastes of beverages. Any way we used to bring food from outside but this time due to death of people in covid-19 all places were closed, people had to stay in their house for a very long time.
Some other people who are fond of food started making different types of food in their homes and seeing them some common people also tried their talent and learned to make new dishes.
At least 40 percent of the people also learned to cook.
This proves that we can cook food for ourselves and for any other family member in need so that the main cook can also get rest for some time.
Cook food for your happiness, this will keep the mind calm and if a person is under stress, he will gradually get relief from stress.
The meaning was that food can be made to reduce stress and be happy, I just want to say that if you are troubled in any way, you are under stress, then sit among your family, take care of yourself a little bit in some way. Keep busy by doing any household work.
Making this food is one of those types, do try once with your heart.
